Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью, Дженнифер Эштон

Автор - врач и медицинский корреспондент - в течение года внедряет по одной полезной привычке в месяц, рассказывая, почему они важны для здоровья и счастья, как их внедрять и как проходили изменения в ее жизни