Şertsiz öz-özüňi söýmek.

Özüňizi kabul etmäge we söýmäge, içki azatlygy tapmaga we abadançylygyňyza üns bermäge başlamaga kömek etjek professional psihoterapewtiň amaly kitaby. Özüňizi söýmek düşünjesi täze däl, emma soňky ýyllarda barha meşhurlaşýar. Häzirki wagtda adamlar söýginiň diňe bir şahsyýetara duýgu ýa-da özüni alyp barş däl, eýsem şahsyýetara gatnaşykly bir prosesdigini we özümizi söýmegiň başgalaryň söýgüsi ýaly, belki-de has köp zerurdygyny düşünýärler. Bu kitapda köp sanly konstruktiw maslahatlar, usullar we maşklar taparsyňyz. Öz özboluşly zerurlyklaryňyzy we maksatlaryňyzy düşünersiňiz we hakyky özüňizi nädip kabul etmelidigiňizi we söýmelidigiňizi düşünersiňiz. Özüňizi bolşyňyz ýaly kabul etmegi öwreniň. Gorkular we ynamsyzlyklar yza çekiler, özüňiz bolmakda bagt taparsyňyz we durmuşyňyzy doly ýaşamaga başlarsyňyz. Bu kitabyň esasy aýratynlyklary: Esasy psihologik düşünjeler ýönekeý dilde hödürlenýär; Ýönekeý we täsirli maşklar; Öz-özüňi seljermek üçin köp sanly tapşyryklar. Bu kitap kimler üçin? Ilkinji gezek özleri bilen gatnaşygyny göz öňünde tutýanlar üçin. Özlerini düşündirmek isleýänler üçin. Öz-özüňi söýmezlikden ejir çekýänler üçin. Awtordan Özüňi söýmek ýoluňa başlamazdan öň, nädip we näme üçin şeýle ýagdaýa düşendigiňizi oýlanyň. Her kimiň sebäpleri dürli bolar. Has çuňňur öwreneniňizde, özüňi söýmegiň gymmatynyň durmuşyň dürli tapgyrlarynda hem üýtgeýändigini görersiňiz. Bu kitapdaky görkezmeler we maşklar size öz-özüňi söýmek bilen dolu ýola düşmek maksadyňyzy oýlanmaga we düşünmäge kömek eder. Oýlanyp, islendik pikirleri kabul ediň, açyk we akýürekli boluň we pikirleriňiz, duýgularyňyz we emosiýalaryňyz näme bolsa-da, özüňizi höküm etmeň. Sabyrly boluň: wagtyň geçmegi bilen has aýdyňlaşjak täze bir garaýşa hökman gelersiňiz.

Информация о цене, технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях. "Gerekli" не является продавцом товаров, размещенных на платформе. "Gerekli" будет пытаться содействию разрешения споров, но не гарантирует возврат средств или обмен товара. "Gerekli” platformada ýerleşdirilen harytlaryň eýesi däl. “Gerekli” dawalaryň çözülmegine ýardam etmäge çalyşar, emma serişdeleriň yzyna gaýtarylmagyny we harydyň çalşylmagyny kepillendirmeýär.

Görülýän harydyň bellikleri: