40 ýaşdan soňky beden taýýarlygy. Islendik ýaşda ajaýyp formada.

Sitata: "40 ýaşdan soňky fitnes diňe maşk etmek bilen baglanyşykly däl. Ol iki çemeleşmäniň arasyndaky tapawudy görkezýän ýyllaryň netijelerini hödürleýär: garrylyga boýun egmek ýa-da indiki 40 ýyly durmuşyňyzyň iň gowy döwrüne öwürmek." Wonda Wright, Rut Winter Kitap näme hakda Bu kitabyň awtorlary bize 40, 50, 60 ýyldan soň we hatda soňra hem ajaýyp fiziki formada nädip galmalydygyny aýdýarlar. Wonda Wright we Rut Winter bizi "indiki 40 ýylda" işjeňligi artdyrmak üçin 6 hepdelik maksatnama bilen tanyşdyrýarlar. "40 ýaşdan soňky fitnes" formada galmak isleýänler üçin peýdaly bilimleriň we maslahatlaryň hakyky hazynasydyr: nireden başlamaly, haýsy enjamlary saýlamaly, nähili intensiwlikde we nirede türgenleşmeli, haýsy möhüm jikme-jiklikleri göz öňünde tutmaly, tejribesizlik sebäpli özüňize şikes ýetirmegiň öňüni nädip almaly, saglyk kynçylyklaryňyz bolsa, nädip türgenleşmeli, bedeniňize nähili dogry ideg etmeli, gowy keýpde bolmaly we ýylyň dowamynda işjeň durmuş ýörelgesini alyp barmaly. Kitap näme üçin...

Информация о цене, технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях. "Gerekli" не является продавцом товаров, размещенных на платформе. "Gerekli" будет пытаться содействию разрешения споров, но не гарантирует возврат средств или обмен товара. "Gerekli” platformada ýerleşdirilen harytlaryň eýesi däl. “Gerekli” dawalaryň çözülmegine ýardam etmäge çalyşar, emma serişdeleriň yzyna gaýtarylmagyny we harydyň çalşylmagyny kepillendirmeýär.

Görülýän harydyň bellikleri: