Öz-özüňi zaýalamakdan öz-özüňi ösdürmäge: Bagt ýolunda negatiw öz-özüňi nädip ýeňip geçmeli

Günbatarda iň köp satylýan kitap bolan bu kitap Amazon Top 100-iň sanawynda (2200-den gowrak syn). Brianna Wiest Forbes maslahatçysy we Huffington Post, USA Today, Medium we beýleki neşirlerde çap edildi. Kitabyň esasy temasy öz-özüňi sabotaj etmekdir. Näme üçin biz oňa boýun egýäris we öz durmuşymyza päsgel berýäris, durmuşymyzy üýtgetmek we gowulandyrmak üçin öz synanyşyklarymyza päsgel berýäris? Awtoryň nukdaýnazaryndan, öz-özüňi sabotaj etmek psihologiki gorag mehanizmidir. Ol dürli sebäplere görä ýüze çykýar: içki bähbitleriň çaknyşmagy, näbelli zatdan gorkmak, negatiw gatnaşyklar we şahsy ynançlar sebäpli. Şeýle-de bolsa, biz ony ýeňip geçip bileris: awtor durmuşymyzy has gowy tarapa üýtgetmäge kömek etjek birnäçe netijeli usullary hödürleýär. Bu kitapdan biz şu aşakdakylary öwreneris: erbet endikleri öz peýdamyza öwürmegi; emosional aň-paýhasy ösdürmegi; bedeniň tutuşlygyna nähili işleýändigini düşünmegi; öz-özüňi sabotaj etmegiň ýoluny kesmegi we mümkinçiliklerimizi açmagy.

Информация о цене, технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях. "Gerekli" не является продавцом товаров, размещенных на платформе. "Gerekli" будет пытаться содействию разрешения споров, но не гарантирует возврат средств или обмен товара. "Gerekli” platformada ýerleşdirilen harytlaryň eýesi däl. “Gerekli” dawalaryň çözülmegine ýardam etmäge çalyşar, emma serişdeleriň yzyna gaýtarylmagyny we harydyň çalşylmagyny kepillendirmeýär.

Görülýän harydyň bellikleri: